Membiasakan Pola Hidup Sehat Dalam Kehidupan Sehari-hari

Tubuh yang sehat dan segar menjadi sebuah gambaran bahwa disana terdapat jiwa yang kuat. Uangkapan tersebut memang benar karena dengan tubu...

Tubuh yang sehat dan segar menjadi sebuah gambaran bahwa disana terdapat jiwa yang kuat. Uangkapan tersebut memang benar karena dengan tubuh yang sehat, segalanya jadi mudah untuk dilakukan. Baik itu bekerja, beribadah, ataupun melakukan hal lainnya. Kondisi tubuh yang sehat itu adalah sebuah anugerah, karena kesehatan merupakan sebuah kondisi yang mahal sekali harganya. Tidak sedikit orang mengeluarkan uang dengan jumah yang besar agar mereka dapat sembuh dari penyaktinya. Apalagi sekarang ini, biaya rumah sakit dari mulai perawatan sampai kepada obat yang terus mengalami kenaikan. Karena itulah, jika tubuh kita sekarang ini sedang dalam kondisi yang sehat, maka kita mesti pintar dalam menjaganya. Salah satu upaya yang dapat kita lakukan adalah dengan melakukan pola hidup sehat.

http://www.ibukreatif.net/


Penting sekali melakukan pola hidup sehat di dalam keseharian kita guna menjaga tubuh agar selalu segar dan tahan terhadap segala penyakit. Adapun yang termasuk ke dalam aturan hidup yang sehat adalah sebagai berikut :

1. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang

Semua makanan menyehatkan sangat baik bagi tubuh, namun ada beberapa hal yang dapat mencegah seseorang mengkonsumsi makanan walaupun makanan tersebut kondisi dan nutrisinya baik. Seperti mereka yang menderita asam urat, diabetes, jantung, darah tinggi, dan lain sebagainya. Mereka yang memiliki riwayat diabetes harus menghindari makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti nasi, kue, kopi, dan lainnya demi menjaga Ph Basa dalam tubuhnya agar tetap seimbang. Namun bagi anda yang kini sehat dan ingin menjaga kondisi tubuh, maka sebaiknya banyak mengkonsumsi makanan yang telah disarankan yaitu empat sehat lima sempurna, atau makanan yang banyak mengandung potein seperti Soyjoy.

2. Berolahraga secara teratur

Tidak perlu olahraga yang mahal untuk tubuh yang sehat, dengan berlari, senam, aerobik, renang, atau jalan kaki juga sudah cukup untuk sebuah olahraga mejaga ketahanan tubuh. Namun harus dilakukan secara rutin dan terus menerus.

3. Istirahat yang cukup.

Tubuh kita dari pagi sampai malam melakukan kerja keras untuk mendukung anda beraktivitas. Karena itulah, kita mesti mengistirahatkannya dengan waktu yang cukup. Istirahat disini adalah istirahat semua organ termasuk hati dan pikiran.
Nama

aksesoris komputer,2,alat rumah tangga,2,Anak,2,Android,4,Aplikasi pembayaran online,1,Asuransi,43,asuransi mudik,1,Belajar berhitung,1,Belanja Online,21,Bisnis,149,Cara menghilangkan Ketombe,1,design interior,1,edukasi,19,Fashion,20,Forniture,1,Furniture,16,gadget,11,harga digital printing,1,harga modem 4G,1,Ibu dan Anak,22,ibu dan anank,2,Interior,2,internet,9,Jasa,12,jual kacamata online,2,jual kacamata pria,1,kacamata wanita,2,Kebersihan,25,Kecantikan,31,kecantikan kosmetik,1,Keluarga,27,Kesehatan,142,Klinik,3,Kosmetik,4,Kuliner,5,Lifestyle,1,Makanan,49,makanan sehat oatmeal,1,Masakan,2,Menu masakan hari ini,3,Minuman,15,oatmeal,1,olahraga,1,online shope,1,parenting,1,pembangunan,1,Pendidikan,33,Percetakan,13,Preschool jakarta,1,Properti,13,Resep,26,Resep Masakan,7,Restaurant,2,Teknologi,61,tip,1,Tips,66,Umum,33,Universities,3,wisata,11,
ltr
item
Ibu Kreatif: Membiasakan Pola Hidup Sehat Dalam Kehidupan Sehari-hari
Membiasakan Pola Hidup Sehat Dalam Kehidupan Sehari-hari
http://2.bp.blogspot.com/-gfeV6s6OkIM/VmOwx3oxPWI/AAAAAAAAD7c/rtGKvcQNBGs/s640/makanan%2Bsehat%2Buntuk%2Borang%2Byang%2Bkena%2Bdiabetes.png
http://2.bp.blogspot.com/-gfeV6s6OkIM/VmOwx3oxPWI/AAAAAAAAD7c/rtGKvcQNBGs/s72-c/makanan%2Bsehat%2Buntuk%2Borang%2Byang%2Bkena%2Bdiabetes.png
Ibu Kreatif
http://www.ibukreatif.net/2015/12/membiasakan-pola-hidup-sehat-dalam.html
http://www.ibukreatif.net/
http://www.ibukreatif.net/
http://www.ibukreatif.net/2015/12/membiasakan-pola-hidup-sehat-dalam.html
true
3056597639869271137
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy